Nejsou skupinové kurzy plavání pro dospělé tím pravým pro vás? Vyzkoušejte individuální výuku plavání jeden na jednoho. Lekce sestavuji na míru vašim potřebám – ať začínáte úplně od nuly, nebo se chcete zdokonalit v technice některého z plaveckých způsobů. Dozvíte se, jak správně plavat kraul, znak i prsa efektivně a s minimální námahou.
Výuka vychází z francouzské metodiky, která podporuje vnímání vlastního těla ve vodě a přirozený pohyb bez nadnášecích pomůcek. Využívám také některé prvky Total Immersion, díky čemuž se naučíte plavat úsporně, plynule a s radostí. Věřím, že plavat se může naučit každý – v každém věku i v jakékoli kondici.
Výhody individuálních lekcí plavání pro dospělé
Individuální výuka plavání vám umožní soustředit se jen na sebe – vše přizpůsobuji vašim potřebám, zkušenostem i tempu. Věnuji vám 100 % svého času a pozornosti, takže můžete bezpečně překonávat strach, bloky a obavy z vody. Lekce probíhá bez rušení, v respektujícím prostředí, kde je prostor na vaše otázky, pokusy i odpočinek.
Individuální lekce jsou vhodné pro ty, kdo chtějí intenzivnější přístup, cítí nejistotu ve skupině, nebo se chtějí učit v klidnějším tempu. Můžeme se více zaměřit na detaily techniky, dech, splývání nebo konkrétní plavecký způsob podle vašeho přání. Pořádám také individuální výuku plavání pro děti. Přihlaste tam své ratolesti.
Pro koho jsou individuální kurzy plavání vhodné
Ať už jste plavec začátečník či pokročilý, mé lekce plavání jsou přesně pro vás. Individuální lekce jsou určeny pro každého dospělého bez ohledu na věk, kondici nebo předchozí zkušenosti, který se chce rozplavat ve svém rytmu, bez pocitu, že by někdo soudil vaše schopnosti, bez hodnocení a s mou plnou pozorností. Společně vytvoříme bezpečný prostor, kde se budete cítit dobře.
Individuální výuka je ideální i pro ty, kdo preferují maximální soukromí nebo mají specifické požadavky – například zdravotní omezení nebo výrazný strach z vody či strach z hloubky. Oceníte ji, pokud se chcete ve vodě cítit jistěji a naučit se správnou techniku plavání. Naučím vás správně dýchat, splývat a vnímat své tělo ve vodě, krok za krokem. V kurzu se společně zaměříme na to, co právě vy potřebujete – ať už je to zvládnutí kraulu, prsou, znaku, nebo se jen chcete ve vodě cítit dobře.
Pošlete mi nezávaznou poptávku a domluvíme si termín první lekce. Pokud dáváte přednost skupině, se kterou se můžete zlepšovat a sdílet zkušenosti, ráda vás přivítám na kurzu plavání pro dospělé, který probíhá v šestičlenných skupinách.
Co vám výuka plavání přinese
- naučíte se plavat
- zlepšíte si techniku plavání
- překonáte strach z vody či strach z hloubky
- zlepšíte si fyzickou kondici
- zpevníte tělo
- zlepšíte své mentální zdraví
- redukujete stres
- získáte důvěru v sebe sama
- budete si jistější při pohybu ve vodě
- zvýšíte si sebevědomí
- budete mít dobrý pocit
Délka plavecké lekce pro dospělé
Jedna lekce plavání trvá 45 minut a je čistě na vás, kolik lekcí si u mě zaplatíte. Délku a frekvenci lekcí přizpůsobíme vašim časovým možnostem a potřebám – můžeme se potkávat pravidelně, nebo jednorázově podle dohody. Ráda vám poskytnu jednu samostatnou lekci i pravidelné kondiční plavání pod mým instruktorským dohledem. Ozvěte se mi.
